Центр Йога света - это одно из мест, куда жители Москвы могут прийти, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога значительно отличается от классических видов спорта: в ней отсутствует элемент соревновательности и осознанность тренировок ценится выше, чем результат. Но как фитнес она подходит едва ли не каждому человеку, независимо от возраста и физической подготовки. Рейтинг в справочнике Dolgoprudniy.su - 4.7.
Практика классической йоги, или Аштанга-йоги, подразумевает поток двигательных упражнений и переход от одной позы к другой посредством виньяс - особых связок. Гармоничному сочетанию ума и тела способствуют своевременные вдохи и выдохи, бандхи (мышечные "блоки"), помогающие направлять энергию в нужное русло, и концентрация внимания на конкретном участке организма. Практика хорошо подходит для укрепления тела, однако начинающим советуют начать знакомиться с йогой с более щадящего подхода.
Здесь также доступны такие направления, как медитация, йога-терапия, йога-нидра, цигун, кундалини-, дживамукти- и хатха-йога и другие.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей (в том числе самых маленьких), беременных и людей пожилого возраста.
Центр Йога света располагается по адресу Московская область, Долгопрудный, проспект Пацаева, 7 к10 и работает пн-вс: 08:00 - 22:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (916) 091-18-18 или на сайте www.yogasveta.ru.
