Если вы желаете поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога является одним из популярных и наиболее сбалансированных решений поставленной задачи. Ровная осанка, в меру развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате методичных тренировок. Центр Йога света (рейтинг в справочнике Dolgoprudniy.su - 4.5) - одно из мест, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Практика классической йоги, или Аштанга-йоги, подразумевает поток двигательных упражнений и переход от одной позы к другой посредством виньяс - особых связок. Гармоничному сочетанию ума и тела способствуют своевременные вдохи и выдохи, бандхи (мышечные "блоки"), помогающие направлять энергию в нужное русло, и концентрация внимания на конкретном участке организма. Практика хорошо подходит для укрепления тела, однако начинающим советуют начать знакомиться с йогой с более щадящего подхода.
Здесь также доступны такие направления, как медитация, йога-терапия, йога-нидра, цигун, кундалини-, дживамукти- и хатха-йога и другие.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей (в том числе самых маленьких), беременных и людей пожилого возраста.
Центр Йога света располагается по адресу Московская область, Долгопрудный, проспект Пацаева, 7 к10 и работает пн-вс: 08:00 - 22:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (916) 091-18-18.
